2019-06-11から1日間の記事一覧
こんにちはひろです。 今回は ディフェンスの基本戦術 について紹介します。 ディフェンスの最終目的は 「ゴールを決められない」 ことです。 この目的を達成するために これだけは知って おきましょう。 これを知っておくことで ・守備が格段に上手くなる …
こんにちはひろです。 今回は オフェンスの基本戦術 について紹介します。 紹介する前に これだけ言っておきます。 これは極当たり前のこと ですが 実は、 皆さんが忘れがちなことです。 これこそサッカーの本質と 言っても過言ではありません。 これを知っ…
こんにちはひろです。 皆さんは スポーツをするときに 水分補給はしますか? 大体の人が していると思いますが そこまで意識しながら 水分補給をしていないと思います。 今回はサッカーの時の 水分補給について 紹介します。 これを知っておくと ・効果的な…
こんにちはひろです。 サッカー選手に限らず スポーツをしている人は 栄養のことを少しは 気にすると思います。 そこで私は今回 サッカー選手が 摂取すべき間食について 紹介していきます。 これがいいの!? と驚く人も多いと思います。 私はこれが大好きな…